2007年世界睡眠日主题：科学的睡眠消费

　　现代这个飞速运行发展的社会，使得睡眠问题,特别是失眠，在人群中的发生率越来越高。据美国全国睡眠疾病研究委员会的调查研究报告的结论是：睡眠疾病是在美国还没有得到解决的重要公共卫生问题。这个问题在中国及世界各国都存在。

　　在2006年，曾经在中国六个主要城市：上海、北京、广州、南京、常熟和杭州对睡眠问题进行调查。它和国外做调查的标准不一定完全一样，但都差不多。我们发现，中国比世界上平均水平偏高。2006年成年人在过去一年中出现有睡眠问题、失眠症状的达到40%到60%，略高于国际上的平均水平。

　　还有一个有趣的现象，中国人的睡眠问题是经常还是偶尔出现，我们发现有相当一部分人认为我只是偶尔出现，甚至一个月也没有几次。我们感到很安慰，至少是比较轻的睡眠问题，一般的人是偶尔发生。六个城市的平均水平是57%。

　　面对形式日渐严峻的公众睡眠问题，在日前举行的“中国健康睡眠促进工程”启动仪式上,中国睡眠研究会呼吁将促进健康睡眠上升到建设和谐社会的高度，希望政府部门、医学界、产业界等社会各界都来关注健康睡眠，加强睡眠学科建设。中国睡眠研究会还发出了“科学的睡眠消费”的倡议，鼓励睡眠障碍重度患者主动就医，轻度患者通过改变不良行为方式和生活习惯、为改善睡眠质量适当消费等方法，积极进行自我调理。

　　健康的睡眠消费

　　“有人一失眠就想到吃药。”中国睡眠研究会理事长张景行教授指出，很多人对失眠原因认识不清，一失眠就“拿自己开刀”，希望通过吃药来治疗失眠，但却很少将睡得不好与自己的睡眠环境挂钩。